Miért hasznosak a stresszoldó játékok?

Napjaink rohanó világában, amikor az emberek a legtöbb időt teljesen természetellenesen, a monitor előtt, vagy értekezleten, irodában ülve töltik, akkor szinte biztos, hogy megérezik magukon a stressz káros hatásait. A stresszoldó játékok ilyenkor nagy segítségre lehetnek.

A stressz káros hatásai

Bár ez a téma egyre többször előkerül az életmóddal kapcsolatban, a stressz káros hatásait nem lehet eléggé hangsúlyozni. Leginkább munkahelyi, és/vagy magánéleti stresszről beszélhetünk, amiknek súlyos következményei lehetnek, főleg hosszú távon. Az emberi test nem arra lett kitalálva, hogy napi 8 órát üljön egy zárt irodában, távol a természettől, ezért már világszerte egyre több embert érint a stressz.

Fizikai hatásai közé tartozik az állandó fáradtság, alvászavarok, emésztőszervi megbetegedések, herpesz, különböző fájdalmak. Míg lelki következményei között tartják számon többek között a depressziót, az agressziót, szenvedélybetegségek kialakulását, félelmet. A stresszt jobb tehát kerülni, vagy oldani valamilyen módszerrel. Ez lehet például több sport beiktatása a napirendbe, de nagyon jó hatással van a stressz oldására a természetben töltött idő, vagy a stresszoldó játékok használata. Súlyos esetben viszont ajánlott szakemberhez fordulni!