Ha szeretnéd, hogy kontrol alatt maradjon a diétád, és nem akarod túlenni magad, akkor a kalóriabevitelt szabályozó ételtároló szett nagy segítségedre lesz. A különböző méretű tárolók az ajánlott napi tápanyag beviteli mennyiséget mutatják meg, és elég csak a színes tárolókat azokkal a hozzávalókkal megtölteni, ami rájuk van írva, és máris tettél egy jelentős lépést az említett kontroll felé.
A segítségükkel nem fogod túllépni a napi ajánlott beviteli mennyiséget. A tároló edényeket le is zárhatod a hozzájuk adott fedőkkel így frissen tudod tartani a benne lévő ételeket.
A tároló edények színei szerint: A citromsárga tégelyek a magvak és az öntetek tárolását szolgálják.
A kékbe az egészséges zsiradékokat (humusz, sajtok) teheted.
A lila tároló a fehérjék (húsok és tengeri herkentyűk) kimérését szolgálja.
A narancssárga pitlibe a szénhidrátokat (tészta, krumpli, rizs, kenyér) helyezheted.
A zöldbe értelemszerűen a friss és ropogós zöldségek kerülnek.
A piros tégelybe pedig a gyümölcsök.
