Ha szeretnéd kitolni a határaidat akkor végezz maszkos edzéseket. Az edzőmaszk használat közben nehezíti a levegő beáramlását, ezért viselése olyan, mintha csak az orrodon vehetnél levegőt. Így az oxigénhiányos edzés erősíti a légzőizmokat, miközben javul az oxigénhasznosítás mértéke, másrészt a maszkos mozgásnak köszönhetően a maximális erőért felelős izomrostok fognak elsősorban dolgozni, mivel az oxigénhiány miatt a vörös izomrostok nem tudnak majd összehúzódni.
Az edzőmaszk használata 15 év alatt nem ajánlott! Nem alkalmas semmilyen betegség diagnosztizálására vagy kezelésére!
Mérete: egy méret, ami mindenkire illeszkedik
