Nagyon szerencsés vagy, ha a munkád során lehetőséged van rá, hogy rendszeres időközönként, pihenőket beiktatva átmozgasd a tested. Ha pedig a munkahelyi széked megfelelően támasztja a hátadat, és biztosítja a helyes testtartást egész nap, akkor megütötted a főnyereményt. A legtöbben azonban nem ezt a tábort gyarapítják, és sokan már egészen fiatalon megtapasztalják az ülőmunka veszélyeit.
A derékfájás pedig csak a kezdet. Ha egy kis odafigyeléssel sikerül megelőzni a komolyabb egészségügyi problémák kialakulását, sok fájdalomtól kímélheted meg magad.